Không vận động thì các khớp dần dần bị xơ cứng gây khó cho máu huyết lưu thông cũng như chèn ép các dây thần kinh. Từ đó sinh ra các bệnh khác đó Cao Nguyên! Ngồi máy nhiều nguy cơ này càng cao đó em. Thay đổi quan điểm nhé! Chúc em luôn vui khỏe nè!
Cập nhật thông tin nè chị ui, tối qua ăn 1 trái bắp và uống ly dinh dưỡng Herbalife, sáng nay cân lại còn 47,5kg. Ăn sáng xong, nhảy lên cân 48kg hihihi...
Chi vậy là ko xi nhê, kể chị nghe nà. Em lấy chồng 49 ký. Sau 03 năm em bỗng vọt lên 71 ký hén. Ta nói người như cái lu, sau hơn 1.5 năm giảm cân và đến giờ này em 58 ký mà nó ko hề muốn xuống nữa cứ đứng yên đó à :D
Trước đây, chị khống chế vụ này được. Bây giờ thì đang ... thua hihihi. Thôi ta cùng cố gắng trước cơn thèm:) Mà nhiều khi hỏng phải thèm, ăn với chồng cho chồng vui. Vậy mới tăng dần đều rứa:)
Do lượng calori đưa vào lớn hơn lượng calori tiêu hao. Mỡ dồn vào chỗ ít vận động:) Vậy em bớt khẩu phần lại thử xem nhe, đừng ăn no, mà ăn làm nhiều bữa. Không ăn tối sau 8g. Hy vọng bụng em sẽ phẳng hơn :)
Tăng dần đều nà :-)
Trả lờiXóaTheo quy luật này , chuẩn bị thay cửa ra vào .
Trả lờiXóaEm còn 59kg kìa chị ơi.
Trả lờiXóaEm 60kg. Không than van nữa. Thua rồi....
Trả lờiXóaEm không có thời gian để tập thể dục...Và em rất ghét vận động, rảnh thì blogging hoặc lăn ra ngủ khò khò thôi....
Trả lờiXóagầy quá nhìn nhăn nheo lắm chị ơi, hehehe, tự an ủi :)
Trả lờiXóaHihi em còn hơn chị luôn. Hôm qua leo lên cái cân 50kg. Thấy mà hết hồn luôn.
Trả lờiXóaco 49 kg mà nhằm nhò gi... PN tròn tròn mới gọi cảm.. hehhehee
Trả lờiXóaCập nhật thông tin, tối qua ăn 1 trái bắp và uống ly dinh dưỡng Herbalife, sáng nay cân lại còn 47,5kg. Ăn sáng xong, nhảy lên cân 48kg hihihi...
Trả lờiXóaMay quá! Chưa đến hồi bạn ơi...
Trả lờiXóaEm cao bao nhiêu?
Trả lờiXóahihihi...
Trả lờiXóaKhông vận động thì các khớp dần dần bị xơ cứng gây khó cho máu huyết lưu thông cũng như chèn ép các dây thần kinh. Từ đó sinh ra các bệnh khác đó Cao Nguyên! Ngồi máy nhiều nguy cơ này càng cao đó em. Thay đổi quan điểm nhé! Chúc em luôn vui khỏe nè!
Trả lờiXóaCũng đúng vậy đó em!
Trả lờiXóaVậy em dùng Herbalife "đai ệt" lúc cần nhe! Nó cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho mình.
Trả lờiXóaDạ đúng vậy, đừng để cho chồng tưởng ôm cái lu là được chị Hà hen!
Trả lờiXóaChuẩn bị may quần áo mới
Trả lờiXóaCập nhật thông tin nè chị ui, tối qua ăn 1 trái bắp và uống ly dinh dưỡng Herbalife, sáng nay cân lại còn 47,5kg. Ăn sáng xong, nhảy lên cân 48kg hihihi...
Trả lờiXóaTăng dần đều, dzị tốt mà chị :)
Trả lờiXóaHèn chi cái mặt hôm tuần trước thấy tròn quay à.
Trả lờiXóaChưa qua hàng 5 mà, sợ gì!!! :)
Trả lờiXóaChi vậy là ko xi nhê, kể chị nghe nà. Em lấy chồng 49 ký. Sau 03 năm em bỗng vọt lên 71 ký hén. Ta nói người như cái lu, sau hơn 1.5 năm giảm cân và đến giờ này em 58 ký mà nó ko hề muốn xuống nữa cứ đứng yên đó à :D
Trả lờiXóa1,63m chị à. :)
Trả lờiXóaĐến giờ thì vẫn tốt :)
Trả lờiXóaCái này gọi là "Khuôn trăng đầy đặn nét ngài nở nang" nè:)
Trả lờiXóaDạ đúng vậy, nhưng liếm liếm cũng thấy quợn chị ui:)
Trả lờiXóaHihi, em muốn xuống nữa không hay vẫn đứng yên đó? Quan trọng là chồng chịu số đo này thôi hà hihihi...
Trả lờiXóaLý tưởng quá đi em ui:)
Trả lờiXóaÔi chị ơi, béo lắm chị. Em bị béo bụng đó ạ.
Trả lờiXóaTrước đây, chị khống chế vụ này được. Bây giờ thì đang ... thua hihihi. Thôi ta cùng cố gắng trước cơn thèm:) Mà nhiều khi hỏng phải thèm, ăn với chồng cho chồng vui. Vậy mới tăng dần đều rứa:)
Trả lờiXóaEm thì không ăn nhiều hay là ăn bừa phứa, chỉ là mọi chất bổ chỉ dồn vào bụng mà không dồn vào cái khác đó chị. Cũng do em ngồi nhiều.
Trả lờiXóaDo lượng calori đưa vào lớn hơn lượng calori tiêu hao. Mỡ dồn vào chỗ ít vận động:) Vậy em bớt khẩu phần lại thử xem nhe, đừng ăn no, mà ăn làm nhiều bữa. Không ăn tối sau 8g. Hy vọng bụng em sẽ phẳng hơn :)
Trả lờiXóaChuc mung chi hen...nguoi ta noi phat tuong thi se phat tai....:))))
Trả lờiXóaPhát đâu chưa thấy, thấy ra không hà lunglinh ui:))
Trả lờiXóaDạ, em cảm ơn chị! :)
Trả lờiXóaHaha, em toàn ngược cái này. Hèn chi ;-)
Trả lờiXóaHèn chi:-)
Trả lờiXóa